Sophrologie parents enfants
Nous vivons dans un monde où même nos enfants ne sont pas épargnés par le stress quotidien. Étouffés dans cette société du toujours plus vite, toujours plus fort, parents et enfants ont besoin de se retrouver et de prendre ou reprendre confiance en eux.
La sophrologie parents enfants en duo est un moment doux basé sur la respiration et la relaxation pour créer un lien privilégié au sein de la famille.
Créer un lien privilégié au sein de la famille
Se relaxer et prendre du temps pour soi est devenu vital. Alors pourquoi de ne pas initier nos enfants dès leur plus jeune âge à ces techniques de relaxation ludiques pour un quotidien plus serein.
Cet atelier bien-être en famille invite parents et enfants à prendre conscience d’eux-mêmes en temps qu’individu et va améliorer le climat familial et ainsi libérer les tensions de la vie quotidienne.
Que ce soit dans le but d’apaiser, de gérer une crise ou préparer l’heure du coucher, cette relaxation en famille va vous permettre de vous retrouver, vous détendre et vous inciter à parler de vos émotions sans jugement. En effet, un cercle de confiance se crée entre les membres de la tribu.
Les exercices de sophrologie à faire à deux
En fait, de la même manière que la sophrologie mère-enfant créée le lien maternel, la sophrologie parents – enfant va créer et renforcer les liens entre les adultes et les enfants d’une même famille. Le but étant que chacun ait confiance en l’autre, mais aussi de renforcer la confiance en soi. Tout le monde se libérera de ses angoisses, de son stress et gérera mieux ses phobies.
Déroulement d'une séance en duo
〰 des temps d'échange
〰 des temps de pratique d'exercices doux couplés à une respiration contrôlée et d'exercices de visualisation guidée
Ethique
Tout ce qui se dit et se passe en séance reste confidentiel
Cadre
Ecoute, bienveillance, respect et confiance
Modalités
Durée d'une séance : environ 1h30
Lieux : à mon cabinet ou à votre domicile sur la Côte d'Emeraude
Tarif : 70€ / séance
Règlement à la fin de chaque séance par chèque ou espèces
Prise en charge par certaines mutuelles, renseignez-vous auprès de la vôtre !